Бид яагаад мартдаг вэ?
05/26/2025Бидний тархи мартахад зориулагдсан байдаг ч, чухал зүйлсийг санаж үлдэх судалгаанд үндэслэсэн аргууд байдаг.

Энэхүү нийтлэлд тархи хэрхэн мартахад зориулагдсан болох, багшийн заасан мэдлэгийг сурагчдад хадгалах үр дүнтэй аргын ач холбогдлыг онцолж байна. Мартах нь алдаа биш харин хэрэггүй мэдээллийг арилгах, илүү оновчтой сэтгэлгээний стратеги юм.
Мартах муруй
Бид ой санамжийг номын санд хадгалагдаж буй ном мэт хэрэгтэй үедээ гаргаж ирдэг гэж ойлгодог. Гэвч үнэндээ ой санамж нь олон сая мэдрэлийн эсүүдээр тархсан, аалзны тор шиг бүтэцтэй. Шинэ зүйл сурах үед мэдээлэл эдгээр сүлжээгээр дамжин дурсамж болдог.
Сэтгэл судлаач Херманн Эббингаус 1880-аад онд “мартах муруй” хэмээх ойлголтыг дэвшүүлж, баталгаагүй мэдээлэл хурдан мартагддаг болохыг тогтоожээ. Энэ нь хүн мэдээллийг цаг хугацааны явцад хэрхэн мартаж эхэлдгийг хэмжсэн үзүүлэлт юм. Нэг цагийн дараа 56%, нэг хоногт 66%, зургаан хоногт 75% нь мартагддаг байна.
Ой санамжийн тогтвортой байдал
Мартах ба санах нь ижил мэдрэлийн сүлжээгээр явагддаг. Хэрэв үүнийг зөв ойлгож чадвал сурагч, багш нар мэдлэг мартагдахаас сэргийлж, суралцах үйл явцыг бататгаж чадна.
MIT-ийн судлаач Ричард Чо болон түүний баг 2015 онд мэдээлэл олон давтагдвал мэдрэлийн холбоосууд бэхжиж, бага ашиглагдвал сулардаг болохыг тайлбарласан. Үүнийг “синапсын хувирал” гэнэ. Дахин давтан санах нь ой санамжийг бат бөх болгодог.
Шинэ мэдээлэл бүр ижил биш. Жишээ нь:
NPFXOSK
ORANGES
NPFXOSK дахь долоон үсэг нь санамсаргүй, салангид харагддаг бол ORANGES нь одоо байгаа, гүнзгий кодлогдсон хэл шинжлэлийн контекстээс ашиг тустай байдаг. Жүрж гэдэг үг нь жүржийн дүр төрхөөс эхлээд үнэр хүртэл мэдрэхүйн ой санамжийг өдөөдөг бөгөөд магадгүй таны гал тогоонд эсвэл модонд ургадаг жүржийн тухай бусад дурсамжийг ч төрүүлдэг. Та хуучин дурсамжуудын нурж унасан суурин дээр шинэ дурсамжуудыг давхарлаж байснаа санаж байна.
Багш нарын хэрэглэж болох 5 товч стратеги
Оюутнууд шинэ мэдээлэл олж авахдаа шинэ синаптик холболт үүсгэдэг. Тэдэнд суралцахад нь туслах шинжлэх ухааны үндэслэлтэй хоёр арга бол бусад ойлголттой аль болох олон холболт үүсгэх, улмаар мэдрэлийн холболтын "аалзны тор"-ыг өргөжүүлэх, мөн санах ойд дахин дахин нэвтрэх явдал юм.
Энэ нь сүүлийн таван жилийн хугацаанд хийсэн судалгаатай холбоотой дараах сургалтын стратеги яагаад ийм үр дүнтэй болохыг тайлбарлаж байна.
1. Сурагчид нэгэндээ тайлбарлах
Сурагчид сурсан зүйлээ үе тэнгийнхэндээ тайлбарлах үед бүдгэрч буй дурсамжууд дахин сэргэж, хүчирхэгжиж, бататгадаг. Энэхүү стратеги нь зөвхөн хадгалах чадварыг нэмэгдүүлээд зогсохгүй идэвхтэй суралцахыг дэмждэг
2. Завсарлагатай давталт
Ямар нэг сэдвийг хөндөж, дараа нь үргэлжлүүлэхийн оронд хичээлийн жилийн туршид гол санаагаа эргэн харах хэрэгтэй. Судалгаанаас үзэхэд оюутнууд сурсан материалыг давтах олон боломж олгох үед сурлагын хувьд илүү сайн ажилладаг.
3. Давтамжтай, хөнгөн сорил
Материалыг тогтмол хянаж байхтай адил дадлага туршлагын тестийг тогтмол өгөх нь урт хугацааны ой санамжийг нэмэгдүүлж, санах ойг бууруулдаг стрессээс хамгаалахад тусалдаг. Багш нар хичээлийн эхэнд асуулт хариулт эсвэл онлайн тоглоомд суурилсан сургалтын алдартай платформ болох Kahoot зэргийг ашиглаж болно. Нэг том сорилтыг хэдэн сарын турш жижиг сорилт болгон задлах нь үр дүнтэй арга юм
4. Үзэл баримтлалыг хооронд нь үлдээх
Ижил төстэй асуудлуудыг бүлэглэхийн оронд тэдгээрийг холих хэрэгтэй. Асуудлыг шийдвэрлэх нь ашиглах зөв стратегийг тодорхойлж, дараа нь стратегийг хэрэгжүүлэх явдал юм. Ижил төстэй асуудлуудыг бүлэглэх үед оюутнууд ямар стратеги ашиглах талаар бодох шаардлагагүй - тэд автоматаар ижил шийдлийг дахин дахин ашигладаг.
5. Зураг ба бичвэр хослуулах
Янз бүрийн хэлбэрээр танилцуулсан мэдээллийг санах нь ихэвчлэн хялбар байдаг, ялангуяа зургийн хэрэгслүүр нь мэдээллийг цэгцлэхэд тусалдаг. Жишээлбэл, Дэлхийн 2-р дайны үед Германы хүчинд эзлэгдсэн орнуудын жагсаалтыг Германы цэргийн тэлэлтийн газрын зурагтай хослуулах нь энэ сургамжийг бататгах болно. Ганц нэгийг нь биш харин уншсан, үзсэн зүйлээ санах нь илүү хялбар байдаг
Эббингаусын туршилтын үр дүнд суралцаж эхэлмэгц мартах нь эхэлдэг ч гэсэн судалгаанаас харахад суралцахад туслах энгийн бөгөөд үр дүнтэй стратегиуд байдаг.
https://www.edutopia.org/article/why-students-forget-and-what-you-can-do-about-it